Чемпионская зарядка — не для слабых. Прыжки, присед, пресс. Вот так идут к рекордам. А когда задание даёт и следит за выполнением олимпийский призёр, халтурить не получится.

Мастер-класс от Ивана Штыля, говорят гребцы на «драконах» — это уникальная возможность отточить технику на воде, а заодно составить план занятий на зиму. Сейчас спортсмены заходят в залы и за месяцы холодов нужно не растерять силу, а напротив набрать. Секрет успеха пытаются выведать у самого титулованного гребца России.

Иван Штыль, двенадцатикратный чемпион мира, призёр Олимпиады-2012 в Лондоне: «Это мой долг - передавать свой опыт людям. Сегодня у нас была ознакомительная тренировка, потому что многие люди не понимают, какие есть тренажеры, для чего они, не знакомы и с дыхательной техникой».

В последние тёплые дни за советом к чемпиону идут и смельчаки, те, кто решил во взрослом возрасте не сесть в «дракон», а встать в каноэ.

Не выпасть с шаткой лодки, рулить ею, идти быстрее — у каждого новичка к Ивану свой вопрос. И именно его совет пытаются услышать.

Нина Руденок, гребец: «Конечно, первые разы — это было купание в воде, пройдешь пять метров, упадешь. Это очень сложно. Но постепенно осваиваем».

С каждым годом поклонников гребли в крае становится всё больше.

Офисные работники, педагоги, сотрудники правопорядка признаются - любовь к водной стихии, бризу и скорости у приморцев в крови, нужно лишь взять в руки весло.