Открытый мастерский турнир по народному жиму лежа «Крепость», посвященный Дню защитника Отечества, состоится во Владивостоке 23 февраля.
Соревнования проводятся под эгидой федерации пауэрлифтинга WPC г. Владивостока при поддержке фитнес-клуба «Оранж Лайф» с целью популяризации жима штанги лежа, приобщения молодежи к этому виду спорта, выявления и поддержки сильнейших спортсменов.
Народный жим – подъем штанги лежа от груди максимально возможное для атлета количество раз. Состязания проводятся среди мужчин и женщин, в разных весовых категориях и в двух номинациях: жим штанги, равной собственному весу, либо половине веса спортсмена. Округление, как всегда, производится с избытком, шаг веса на штанге – 2,5 кг. Так, мужчина в 101 кг будет жать снаряд весом 102,5 и т.д.
Всем спортсменам, выполнившим соответствующие нормативы, по итогам турнира будут присвоены звания до мастеров спорта включительно. Стоит отметить, стать «мастером» по народному жиму не так и просто, нужны годы усердных тренировок: к примеру, для того, чтобы получить это звание, тот же самый мужчина весом 101 кг должен будет поднять в зачет штангу в 102,5 кг целых 28 раз.
К соревнованиям допускаются все желающие спортсмены, достигшие 18 лет. До 18 лет  - только в сопровождении тренера или родителей. Предварительные заявки на участие принимаются до 15 февраля включительно по электронной почте wpc.vl@mail.ru.
Федерация пауэрлифтинга WPC г. Владивостока